Gutiérrez Huamaní, OscarArones Contreras, Luz MerlyCruz Diaz, Cindy Haydee2026-07-132026-07-132026TESIS EF121_Arohttps://hdl.handle.net/20.500.14612/8911Tiene por objetivo determinar la relación entre el nivel de actividad física y la calidad de sueño en los adultos mayores del Laboratorio de Actividad Física y Salud. El estudio fue de tipo básico, empleando el método deductivo, inductivo e hipotético deductivo y diseño no experimental. La población estuvo constituida por 40 adultos mayores que asisten al programa de actividad física del adulto mayor, y la muestra fue de 35 adultos mayores seleccionados por un muestreo no probabilístico. Los instrumentos de recolección de datos fueron el IPAQ y el PSQI. Los resultados de la calidad de sueño fueron del 45,7% en sin problemas de sueño, el 40% merece atención médica, el 14,3% merecen atención y tratamiento médico, mientras que en el nivel de actividad física se observó que al 54,3% se encuentra en alto y en moderada el 45,7% de adultos mayores. El resultado inferencial con el Rho de Spearman fue de 0,561 con un nivel de significancia de p = 0,001. Se concluye que, “existe relación significativa entre el nivel de actividad física y la calidad de sueño en los adultos mayores del Laboratorio de Actividad Física y Salud (LAFS) de Ayacucho en el año 2025.”application/pdfspahttps://purl.org/coar/access_right/c_abf2Actividad físicaSueñoInsomnioEnvejecimientoAdulto mayorhttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fhttps://purl.org/pe-repo/ocde/ford#3.03.11